Zelená „smůfíčka“ jsou má srdcovka. Možná proto, že zelenou prostě miluji, ale možná také proto, že vím, že v zelených listech se ukrývá imunita! Kiwi sice patří opět do sporných potravin při histaminové intoleranci (a také zastánci lokálních surovin vytknou jeho exotický původ). Pokud jej však zvolíte jako „oživení“ vašeho jídelníčku a nebudete konzumovat pravidelně, nemělo by vám činit potíže. Doporučuji však spíše méně zralá kiwi a pořádně odstranit slupku. A samozřejmě zkoušet až po eliminační fázi až budete řádně stabilizovaní.

IMG_6066Sep 4, 2013

Výlet za kiwi

(2 porce)

  • hrst listů mladého (baby) špenátu (nebo kadeřávku nebo polníčku, pokud z čerstvého špenátu máte pořád strach nebo jej netolerujete ani v čerstvé podobě)
  • 2 ks kiwi (nevhodné pro eliminační fázi)
  • 1/2 banánu
  • 1 lžíce agáve sirupu
  • 4-5 lístků bazalky posvátné
  • 4 lžíce kokosového jogurtu (lze vynechat)
  • 4 kostky ledu
  • 1 lžička mletého lněného semínka
  • 1 lžička prášku z granátového jablka (lze nahradit třeba spirulinou či úplně vynechat)
  • voda dle potřeby

Vše dobře očistíme a dáme do mixéru. Dobrou chuť.

Reklamy

4 komentáře: „Výlet za kiwi

    1. Asi se špatně koukám (nebo chodím do špatných obchodů) ale ještě jsem na ni nenarazila – jen v tabletách 😦

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s

Tento web používá Akismet na redukci spamu. Zjistěte více o tom, jak jsou data z komentářů zpracovávána.