Aronie patří mezi často opomíjené plody, přitom spoustě lidem roste na zahrádce. Lehce natrpklé bobulky však obsahují spoustu vitamínu C a také přírodní obsah quercetinu. Díky barvě je vám jasné, že bude obsahovat i další protizánětlivé a antioxidační látky. upraveno1Pokud jste letos nestihli na aronii narazit, nezoufejte a příští rok budete mít třeba více štěstí. Já jsem aronii otrhala, omyla, osušila a uskladnila v mrazáku, abych uchovala co nejvíce prospěšných látek. Část aronie jsem také volně vysušila a těším se, jak ji využiji do sušenek. Každopádně pokud se vám trochu aronie podaří sehnat, vrhněte se na smoothie, je to lahůdka.upraveno6

Jahodové smoothie s aronií

  • 1 hrnek aronie
  • 1 banán
  • 150 g mražených jahod (nevhodné pro eliminační fázi)
  • voda
  • máta a aronie na ozdobení

Všechny ingredience dáme do mixéru a dobře rozmixujeme. Dobrou chuť.

 upraveno3

Reklamy

3 thoughts on “Jahoda a aronie v ňami smoothie rychle splyne.

  1. Prosím, jak dlouho trvá, než začne plodit? Jaké máte zkušenosti s pěstováním – nároky na stanoviště – poloha, půda, slunce, jaká je úrodnost? Několik let se ji chystám koupit, snad letos….

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s