Protizánětlivé smoothie Konopná meruňka

Jak jsem před pár lety léto opravdu nesnášela, o to více jej teď miluji. Nejen energie ze slunce, kterou se snažím nasbírat do zásoby (včetně vitamínu D:)), ale hlavně pro nabídku čerstvého ovoce a zeleniny. Není lepší způsob, jak do těla dostat vitamínu a další potřebné živiny, než z čerstvé utržených plodů. A pokud milujete smoothie jako já, léto je ráj na zemi. A ještě ideálnější je, když spojím kombinace ovoce s bylinkami. Bylinky jsou velmi často považovány podřadně za dochucovací přípravek, přitom sami o sobě nabízí spoustu protizánětlivých látek.
IMG_1536

A tak když smícháte protizánětlivou meruňku s protizánětlivou bazalkou, přidáte absolutní všelék (a přírodní antihistaminikum) čerstvou kurkumu a konopné semínko plné protizánětlivých omega-3 mastných kyselin, nastartujete imunitní systém tím správným směrem. Nezapomínejte, že není potřeba se trápit dietami, ale naopak živit tělo tím správným způsobem, aby mělo dost látek potřebných pro léčbu!
KOLAZ 1_mensi

Konopná meruňka

  • 4 meruňky
  • 1 banán
  • hrst čerstvých bazalkových lístků
  • 2 vrchovaté lžičky loupaného konopného semínka
  • cca 0,5 cm čerstvého kořene kurkumy (nemusí být nebo můžete nahradit špetkou sušené)
  • trochu vody (200-300 ml v závislosti na požadované konzistenci smoothie)

Všechny ingredience dáme do mixéru a pořádně spolu rozmixujeme do vytvoření hustého smoothie. Podáváme na ledu a ideálně ihned vypijeme! Dobrou chuť.

Advertisements

3 thoughts on “Protizánětlivé smoothie Konopná meruňka

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s