Kašulčiny tipy na Vánoce nejen pro histaminiky 2017

Vím, že článek zase vyjde na poslední chvíli (i když vlastně stejně jako loni), ale kdo by sháněl dárky takhle na závěr roku, tak to možná ocení. Možná se začnu trochu opakovat, protože ono se toho vlastně nedá zas tolik nového vymyslet. Čím je člověk starší, tím více si uvědomuje, že nechtěné dárky se nám … Pokračovat ve čtení Kašulčiny tipy na Vánoce nejen pro histaminiky 2017

Reklamy

Soutěž o Stravovací diář 2018 nejen pro histaminovou intoleranci

Ten, kdo sleduje moje sociální sítě a už se nějaký pátek pohybuje v potravinových intolerancích asi zaznamenal, že loni se jedna šikovná Slovenka pustila do realizace nápadu vytvořit diář pro lidi, kteří mají různé potravinové intolerance včetně HIT, a tedy pomohlo by jim, když si budou mít kam zaznamenávat nejen schůzky, ale co třeba ten … Pokračovat ve čtení Soutěž o Stravovací diář 2018 nejen pro histaminovou intoleranci

HIT jako následek civilizačních chorob?

Přestože se v posledních letech snažíme bojovat proti epidemii moderních nemocí, zatím boj prohráváme. Otázka je, zda je to tím, že se zaměřujeme pouze na léčbu místo na prevenci či zda je to tím, že prostě vycházíme ze špatných informací (tedy např. systému chcete zhubnout - jezte méně/cvičte více - což očividně moc dobře a … Pokračovat ve čtení HIT jako následek civilizačních chorob?

Jóga je stejně účinná jako lowFODMAP dieta aneb léčba zažívacích potíží pohybem

Jelikož jsem v minulých příspěvcích zmiňovala, že věda teď hodně poukazuje na to, že za histaminovou, ale třeba i laktózovou intolerancí, může stát SIBO, tedy syndrom přerůstání bakterií do tenkého střeva, je to docela ožehavé téma i pro histaminiky (zde, zde). O SIBO jsme si již dříve psali (zde), ale bohužel se stává, že ani … Pokračovat ve čtení Jóga je stejně účinná jako lowFODMAP dieta aneb léčba zažívacích potíží pohybem

Zjistili vám histaminovou či laktózovou intoleranci? Možná je to ve skutečnosti něco jiného!

Určitě jste si už v některých mých článcích všimli, že i autoři odborných publikací zmiňují možnost, že pro diagnostikování HIT je potřeba komplexního přístupu, nejen pouze nějaký marker v krvi a nespecifické příznaky. Jedním z těchto bodů v diagnostice je vyloučení ostatních nemocí, které mohou HIT mimikovat nebo se s ní případně nějak prolínat. Ta … Pokračovat ve čtení Zjistili vám histaminovou či laktózovou intoleranci? Možná je to ve skutečnosti něco jiného!

Hodnoty enzymu diaminoxidázy (DAO) se mění podle jídelníčku (v nezávislosti na obsah histaminu)

Před nějakou dobou jste se ode mne dozvěděli, že hodnoty DAO nejsou nejvhodnější marker pro stanovení HIT nebo jakéhokoli dalšího onemocnění. Stejně tak vědecké literatura poukazuje na fakt, že majoritní roli vůbec nemusí hrát histamin z potravy, ale např. propustnost těla či zánětlivé procesy v našem těle, které omezená nekvalitně sestavená dieta rozhodně nevyřeší. Bohužel … Pokračovat ve čtení Hodnoty enzymu diaminoxidázy (DAO) se mění podle jídelníčku (v nezávislosti na obsah histaminu)

Protizánětlivé a antihistaminní rostliny – část 5.

Není snad ani možné, že už nám vychází 5. část vašeho oblíbeného seriálu článků zaměřeného na rostlinky/bylinky, které pomáhají stabilizovat žírné buňky, tedy zabraňovat uvolňování histaminu, bojovat proti zánětu a většinou jejich účinky tyto dvě podmínky dalece přesahují. Některé mohou být kontroverzní, některé znáte a jiné jsou pro nás spíše exotické. Vždy nezapomeňte prozkoumat, jestli … Pokračovat ve čtení Protizánětlivé a antihistaminní rostliny – část 5.

Moje zkušenosti s vodním kefírem (a celkově snahou zařadit fermentované výrobky)

A pak jednoho dne prostě nadešel čas. Ano, nadešel čas zkusit se posunout ve svém experimentování a pevně věřit, že to bude bez následků a jen ku prospěchu zdraví. Ráda bych ale na začátek uvedla vše na pravou míru: na protizánětlivé dietě jsem přes 4 roky a za tu dobu moje tělo dokázalo neuvěřitelné, tedy … Pokračovat ve čtení Moje zkušenosti s vodním kefírem (a celkově snahou zařadit fermentované výrobky)