Protizánětlivé smoothie Konopná meruňka

Jak jsem před pár lety léto opravdu nesnášela, o to více jej teď miluji. Nejen energie ze slunce, kterou se snažím nasbírat do zásoby (včetně vitamínu D:)), ale hlavně pro nabídku čerstvého ovoce a zeleniny. Není lepší způsob, jak do těla dostat vitamínu a další potřebné živiny, než z čerstvé utržených plodů. A pokud milujete … Pokračovat ve čtení Protizánětlivé smoothie Konopná meruňka

Reklamy

Salát s cuketovo-bazalkovou zálivkou a kozím sýrem

Tak sluníčko už nám svítí a můžeme krásně nabírat nejen energii, ale také spoustu vitamínu D. Nejlepším zdrojem dalších vitamínů je sama příroda - hurá tedy na pořádnou porci salátu. Když přidáte prospěšné koření a čerstvý kozí sýr, určitě si i pochutnáte. Doporučuji zkusit sehnat čerstvý sýr u farmářů, protože vás mile překvapí, že chuť … Pokračovat ve čtení Salát s cuketovo-bazalkovou zálivkou a kozím sýrem

Výlet za kiwi

Zelená "smůfíčka" jsou má srdcovka. Možná proto, že zelenou prostě miluji, ale možná také proto, že vím, že v zelených listech se ukrývá imunita! Kiwi sice patří opět do sporných potravin při histaminové intoleranci (a také zastánci lokálních surovin vytknou jeho exotický původ). Pokud jej však zvolíte jako "oživení" vašeho jídelníčku a nebudete konzumovat pravidelně, … Pokračovat ve čtení Výlet za kiwi