Vánoční pohankové sušenky (které Vám budou chutnat celý rok:))

Ano ano, jistě jste na to čekali. Všechny předchozí recepty máte určitě už vyzkoušené a přemýšlíte, co nového přidat. Pokud tedy nedržíte nějakou redukční dietu, nemáte fobii z trochu cukru, nepraženého kakaa nebo obilných mouk, tak tenhle recept si rozhodně vychutnáte. Dá se udělat bez lepku i bez mléčné bílkoviny/laktózy, jen to kakao jsem tam … Pokračovat ve čtení Vánoční pohankové sušenky (které Vám budou chutnat celý rok:))

Ovesné sušenky bez lepku (lze i bez mléka a vajec)

Když tak projíždím blog, často si říkám, že už je na něm spousta receptů a že vlastně ani já nestíhám se ke všem receptům vracet. Dnes jsem se vrátila k receptu z počátků blogu, tedy do 30.10.2013. Jen jsem si tentokrát opět trochu pohrála s ingrediencemi podle toho, co mám aktuálně dostupné, a tak dala … Pokračovat ve čtení Ovesné sušenky bez lepku (lze i bez mléka a vajec)

Rýžové matcha sušenky nejen na Vánoce

Jako vánoční cukroví nemusí nutně sloužit jen všechno to krémové, čokoládové a v cukru obalené cukrovíčko. To, jaké "cukroví" bude zdobit váš stůl, je přece jen na vás. A klidně to může být něco, co tolerujete. Klidně si přece můžete doma zavést novou tradici. Spousta lidí mi píše, že by potřebovalo na stůl nějaké nízkohistaminové … Pokračovat ve čtení Rýžové matcha sušenky nejen na Vánoce

Čirokovo-arašídové sušenky s chia semínky

Recept na super jednoduché sušenky na cestě! A možná taky trochu zdravé, ale to záleží na úhlu pohledu. Např. nedávno některé články absolutně shodili arašídové máslo pro možný obsah aflatoxinů, který dozajista nepřispívá našemu zdraví. Pokud tedy nemáte přístup ke kvalitnímu arašídovému máslu nebo podezříváte mírnou reakci, zkuste třeba mandlové nebo kešu. A sušenky budou … Pokračovat ve čtení Čirokovo-arašídové sušenky s chia semínky

Sýrové sušenky s rozmarýnem

Chybí vám nějaké ty slané krekříky či sušenky na křoupání nebo třeba pro návštěvy? Nemáte si čím nabírat svou oblíbenou pomazánku? Potřebujete něco zabalit na cesty? Nebo prostě máte chuť na sýrové sušenky? Zapomeňte na všechny ty obchodové "dobrůtky", které vaše tělo zatíží nutričně znehodnocenou moukou, nezdravými tuky, bílým cukrem a celou řádkou konzervantů (a … Pokračovat ve čtení Sýrové sušenky s rozmarýnem

Sušenky z kokosové mouky

Samozřejmě při svých cestách do tajemství internetových kuchařek jsem narazila i na dietu, která je v poslední době velmi oblíbená. Paleo dieta nebo-li strava našich předků. Tato dieta/životní styl zastává názor, že bychom se měli stravovat jako naši předci v době paleolitu, tedy tím, co je nám přirozené. SCD (Specific Carbohydrate Diet) jde ještě dál, … Pokračovat ve čtení Sušenky z kokosové mouky