Vosí hnízda (nebo také vosí úly, včelí úly, prostě ta nej vánoční dobrota)

Tenhle recept jsem původně dávat nechtěla. To pořád pak člověk slyší: "A ono to je HIT?". Hele, nebudeme si lhát, je to hit! Kdo nemá rád vosí hnízda, ten je u mě mrtvý muž. No dobře, vím, že nechutná všem všechno stejně, ale když jste už loni viděli tuhle dobrotu na fotkách, padaly na ně … Pokračovat ve čtení Vosí hnízda (nebo také vosí úly, včelí úly, prostě ta nej vánoční dobrota)

Vánoční „ořechy“ nebo pracny bez ořechů

Dnes dostanete jeden z dalších receptů, který využijete určitě nejen na Vánoce. A využijete jej klidně hned dvěma způsoby, kdy pokud jednotlivé kousky spojíte krémem, dostanete plněné cukroví, ale klidně můžete nechat jako tzv. pracny jen tak. Na oba způsoby si moc pochutnáte, takže se nemusíte bát, že třeba nenajdete vhodný krém na naplnění. Recept … Pokračovat ve čtení Vánoční „ořechy“ nebo pracny bez ořechů

Vánoční pohankové sušenky (které Vám budou chutnat celý rok:))

Ano ano, jistě jste na to čekali. Všechny předchozí recepty máte určitě už vyzkoušené a přemýšlíte, co nového přidat. Pokud tedy nedržíte nějakou redukční dietu, nemáte fobii z trochu cukru, nepraženého kakaa nebo obilných mouk, tak tenhle recept si rozhodně vychutnáte. Dá se udělat bez lepku i bez mléčné bílkoviny/laktózy, jen to kakao jsem tam … Pokračovat ve čtení Vánoční pohankové sušenky (které Vám budou chutnat celý rok:))

Kakao a střevní mikrobiota aneb jak nám může pomoci

Téma kakaa a případně čokolády je v histamiňáckých kruzích stále velmi aktuální (a to nejen teď před Vánocemi) a pořád se k tomu tématu vracíme. Nepochybně je to jeho vysokou návykovostí (především v ženských kruzích) a stejně tak blahodárném účinku na naše nervy. A tak se k tématu vrátím ještě i já, protože vám chci … Pokračovat ve čtení Kakao a střevní mikrobiota aneb jak nám může pomoci

Povídání o tom, proč jsem zařadila nepražené kakao do své stravy, a recept na „Kaštanové brownies“

Tak a máme tady ještě jedno brownie, tentokrát bez obilnin, mléčné bílkoviny i vajec. Je to možné vůbec? Ano je:)) Když použijete kaštanovou mouku, přidáte kakaový prášek (kvalitní!) a dochutíte protizánětlivým kokosem a kaštanovými vločkami, máte supr rychlou mňamku. Brownie je prostě klasika - pevné na dotek, vláčné uvnitř, plná čokoládová chuť. Vaší častou otázkou … Pokračovat ve čtení Povídání o tom, proč jsem zařadila nepražené kakao do své stravy, a recept na „Kaštanové brownies“

Smoothie lískooříškový sen (a jedna protizánětlivá verze s kakaem)

Pořádně se nadechněte a než začnete prskat, že se kakao při HIT nesmí, napočítejte do deseti. A já vám mezitím vysvětlím, proč jsem se rozhodla kakao zařadit do svého jídelníčku. Ale pozor, nemluvím o tom zpracovaném prášku, co někteří z vás považují za kakao (a to mluvím o instantních prášcích, hrozných čokoládách plných umělin i … Pokračovat ve čtení Smoothie lískooříškový sen (a jedna protizánětlivá verze s kakaem)