Batátová omáčka (s fazolovými špagetami)

Nejčastěji se mě ptáte po rychlých jednoduchých receptech. Pro mě jsou to jednoznačně zeleninová jídla, které často nepotřebují dlouhých příprav ani umění. Několikrát jsem se zmínila, že pokud mi některé těstoviny chutnají a preferuji pro jejich nutriční vlastnosti, jsou to rozhodně těstoviny luštěninové. Vím, že to může být velmi specifická záležitost a spousta lidí, kteří … Pokračovat ve čtení Batátová omáčka (s fazolovými špagetami)

Smoothie Snídaně na cestu

Také máte někdy ten problém, že prostě není čas snídat? Přitom všichni víme, jak je snídaně důležitá. Pro regulaci metabolismu, udržení stálé hladiny cukru, stimulaci žaludečních šťáv. Snídat se prostě musí (nehledě na to, že bylo prokázáno, že lidé, kteří nesnídají, mají větší sklon k obezitě). Co takhle namixovat so smoothie, které přes noc necháte … Pokračovat ve čtení Smoothie Snídaně na cestu